..., 47 - 30 апреля 2008 14:59

[COLOR=pink]Продолжение секретов гейш:[/COLOR]

Существует 4 варианта выполнения упражнений Кегеля:

1. Сокращения

Напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища как можно быстрее. На начальном этапе нужно совершать 10 сокращений - 10 расслаблений. Через некоторое время можно увеличить это число до 30.

[COLOR=red]Продолжение следует...[/COLOR]

• 
• 
•